虫歯の原因は、ミュータンス菌の細菌感染です。ミュータンス菌が糖を分解することで、酸を産生し歯を溶かすことで虫歯になります。
特に虫歯のリスクが高いと言われているのが、
間食！
私が出身の関西では、和風出汁にみりん・お砂糖を入れる文化がありますが、食事中に摂取する砂糖は、虫歯のリスクにならないと言う研究結果が出ています。
間食・おやつを食べた後には、歯磨き！！せめて、口腔内のHPを下げるために、最後にお茶を飲むなどの対策を行うようにしましょう。
あとは、”ながら食べ”に要注意です。
キャラメルとかヌガーとかを、美味しいので口の中に溶けるまでずっと入れておく。と言った、食べ方は口腔内に常に糖分が滞留している状態になりミュータンス菌が活性化し続けるので要注意です。
こう言ったことから、小さなお子様に哺乳瓶でカルピスや糖度の高いジュースをあげるのも虫歯のリスクになるので要注意です。